温补食物，在我们的生活中，它讲究一个温补的食补。我们生活中有一些常见的食物，它们也是温热的，所以我们来看看什么是温热的食物。
热食
我们常见的一些温热食物有面粉、常见的食用油、酒精、醋、大蒜、生姜等。，而且我们生活中还有一些坚果，对人体也有很好的保暖作用。有一些常见的坚果，如栗子，对强肾有好处。对舒筋活络有很好的效果，特别是对缓解腹泻有很好的效果。
除了栗子，还有一些水果，如荔枝、荔枝等，对保健品补气血很有帮助。同时对脾虚引起的贫血有很好的缓解作用，还能润肠通便。
有一些肉类食物中含有的成分也很温补，比如羊肉羊肉汤，对补肾健脾、强身健体很有帮助。而且羊肉中含有的一些成分对脾胃虚弱引起的呕吐和体重减轻有帮助。例如，除了羊肉之外，牛肉、鸡肉和狗肉都是相对温暖的食物。
其实温热的食物有很多，所以在生活中，如果体质偏寒，可以多吃一些温热的食物。
