青少年食欲不振的原因有很多，如胃肠功能紊乱、体内缺乏微量元素或贫血等。如果作息时间不规律，还可能会引起食欲不振，那么青少年应该吃什么来增进食欲呢？
青少年食欲不振吃什么？
首先，药补不如食补。大多数青少年正处于旺盛的生长阶段，因此当他们食欲不振时，他们可以吃一些水果或其他食物来刺激他们的食欲。首先，应该是最常见、最有效的水果——山楂。山楂味道酸温，常被用作开胃水果。山楂含有多种有机酸。食用后可提高胃蛋白酶活性，促进胃蠕动，提高胃动力，有效刺激消化系统，达到开胃作用。第二种开胃水果是木瓜，它具有健胃健脾的作用，主要用于消化不良等。第三种开胃水果是葡萄，它含有高含量的果酸，清理胃中的垃圾，如大肠杆菌等一系列对人体胃有害的有害细菌，并含有维生素，减少了胃酸的毒性，可以有效保护胃。
这些是关于青少年食欲不振的。他们的胃口如何？日常生活中可以用来开胃的几种常见食物。每个人在日常生活中都必须注意保护自己的肠胃。
