红薯是一种大家都喜欢吃的粗粮，也是一种非常健康的食物。尤其是这几年，有很多人关注红薯的作用。大家应该都知道红薯对人体健康也很有好处。也有很多人关心红薯是否能减肥。其实红薯有非常好的减肥效果，所以很多人都买它。【/br/]
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红薯能减肥吗【/br/]
为什么说红薯可以达到非常好的减肥效果呢？这是因为红薯富含VA、VB、VC、纤维素，而且这种食物中还有钾、铁等微量元素。如果经常吃红薯，还可以促进胃的蠕动，治疗便秘。这样也会起到一定的减肥作用。此外，红薯也是一种低热量食物。因为红薯是粗粮，脂肪含量比大米少很多，而且很多都是粗纤维，对健康也有帮助。红薯吃多了会有饱腹感，让人不想吃其他食物，这样也可以减肥。
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也有很多人关注红薯是否能减肥。大家应该也都知道，红薯确实是一种可以达到很好减肥效果的食物。而且，红薯的营养也很丰富，这也可以给人体提供很多营养，所以现在很多人都会选择吃它。
