很多人都有走遍世界各地的想法，但由于每个地方的饮食习惯和气候特点不同以及身体不适应，许多新人会有水土不服的症状，所以我们来看看水土不服的症状。
水土不服的症状
腹泻:水土不服的一个常见症状是腹泻，这是由于肠胃菌群失调导致体内病毒感染所致。
过敏:水土不服也会引起过敏症状，如身体上的丘疹。
食欲不振:因为水土不服一般是由饮食习惯的改变引起的，食欲不振也是经常出现的水土不服症状，因为当地的饮食环境和习惯差异太大，人体一时无法适应。
失眠:一些难以适应睡眠环境的人在新环境中很难入睡，但这只是一个适应问题，经过几天的适应后可以改善。
其他症状:部分人会有感冒、精神萎靡等症状。
没有水土不服怎么办？
睡前喝蜂蜜水:蜂蜜水不仅可以保护脾胃，还可以安神镇静，对睡眠有一定的作用。水土不服和我们的脾胃有很大的关系，也会引起失眠的症状，所以如果有水土不服的症状，可以试试睡前喝一杯蜂蜜水。
多饮茶水:茶有促进利尿的作用，因此多饮茶水可以促进人体的血液循环，通过排尿排出引起人体过敏的物质，减轻水土不服的症状。
我们没有办法避免水土不服的症状，因为即使是身体健康的人也可能会出现这些症状，所以我们只能尽力保持原有的生活习惯和作息时间，减少水土不服症状出现的机会。
