女生在经期身体抵抗力会下降。这个时候，他们不仅不能做强烈的运动，甚至他们还应该特别注意吃点东西。今天我们就来聊一聊月经期间吃什么水果比较合适。
月经期间你想吃哪种水果【/br/]
其实我们在经期不仅要注意保暖，还要注意调节自己的情绪。很多女生喜欢喝奶茶，但是经期不能喝冷饮。
这里有一些适合吃的水果。1.苹果是平的，所以任何时候都适合，苹果的营养非常丰富。2.荔枝，【div】【/div】是温暖的，它很甜。荔枝富含维生素C和蛋白质，生理期可以吃一些荔枝，但如果有上火的症状，就要减少荔枝的食用量。3.樱桃，葡萄，这些水果也富含营养，而且它们不冷不热，所以它们可以在月经期间食用，而且这些水果像菠萝和甘蔗如果在月经期间食用对排出血液有好处。
其实只要月经期间不吃一些寒性的水果，或者一些寒性的水果，其他的都可以吃。如果忍不住喝冷饮，可以喝一些红糖或煮姜水来缓解。月经期间最重要的是保暖。永远不要忽视它。
