大家都知道喝多了容易伤害身体健康，而且可能会对身体造成很大的伤害，所以喝多了会对身体造成一定的影响。如果你是健身人群，一般会避免饮酒。让我们来看看饮酒对健康的影响。
饮酒对健康的影响
1.睡眠【/br/]饮酒会在一定程度上影响睡眠，为了在生活中增强肌肉，睡眠是非常重要的。如果你喝酒，你的生长激素会减少，这将导致肌肉生长不良。在一定程度上对健身有很大的影响。
2.脱水【/br/]喝酒时，他可能会将身体的肌肉酸痛延迟到这样的程度，但随后他会影响肌肉恢复，而酒精是一种可以通过体内血液使身体脱水的毒素，因此身体的愈合能力会下降。
3、减少蛋白质【/br/]生活中长期喝酒的人会降低体内蛋白质的合成速度，因为蛋白质提供的能量对肌肉发育非常重要，而且他在喝酒时会阻碍肌肉的生长和生成，所以他对健身有害。
【/br/]喝酒会影响他自身肌肉的形成，因为喝酒时，其中含有的一些东西可能会在一定程度上溶解肌肉，所以如果喝酒，很可能会影响他的健身。
