有些人容易发胖，而有些人则不会。这是因为每个人的体质不同，那么人为什么会发胖呢？下面小编就给大家介绍一下。
人为什么会变胖？
变胖的主要原因是你能吃的东西的热量比你消耗的东西的热量多。如果你摄入的热量超过你摄入的热量，你就会产生脂肪，也就是说，你会发胖。因此，当你减肥时，人们通常会建议你应该使你摄入的热量少于你摄入的热量，这样就会形成热量差，从而达到瘦身的效果。
很多人发胖是因为平时总是吃垃圾食品，时间特别长。吃一些高热量的食物，比如薯片和外卖，热量特别高。如果你吃得太多，它会使你的身体消耗太多的热量。在这种情况下，会很容易发胖。因此，想要减肥的人应该控制好饮食，尽量清淡饮食，营养丰富。
而且如果你想减肥，你必须运动，因为运动会增加你体内消耗的卡路里，这将使你更容易减肥。如果你平时每天躺在床上或坐在凳子上，身体消耗的卡路里会很低，这将使你很容易发胖。为什么现代人容易发胖，是因为他们经常坐在电脑前不动，只要计划好饮食和锻炼就可以了。
