在日常生活中，我们经常可以听到身体有阴虚和阳虚的说法。在这两种情况下，身体的各种功能往往会受到影响。但事实上，很多人并不了解阴虚和阳虚。所以让边肖告诉你今天什么是阴虚和阳虚。
什么是阴虚和阳虚？
首先，阴虚主要是指阴液不足，不能控制阳气的症状。阴虚一般表现为低热或多汗、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、口干等。此外，阴虚还包括阴虚火旺的心、阴虚和肾阴虚、以及肝阴虚。阴虚的人经常感到出汗和粘稠，手脚温暖，特别喜欢喝冷饮。
其次，阳虚的反面是指阳气不足。阳虚患者往往面色苍白，脉搏微弱，阳虚患者的代谢功能也可能下降。
那么阴虚阳虚的患者平时需要注意什么呢？如果你身体虚弱，你必须坚持锻炼。从本质上讲，阴虚和阳虚都是由于缺乏锻炼造成的。我还经常锻炼身体，这样可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢。此外，阴虚和阳虚的患者也必须注意合理的饮食。一定要荤素搭配，不要挑食。
