对于一个家庭来说，女人怀孕一直是一件大喜事，这也意味着孕妇将在一段时间内接受检查。对于孕妇来说，怀孕期间不能吃什么和可以吃什么应该清楚地了解，并注意饮食和生活，因为这样的生活水平可以在一定程度上帮助孕妇的胎儿健康，所以很多人会问怀孕期间吃什么。事实上，怀孕期间可以吃的东西有很多，让我们在下一篇文章中简单了解一下。
怀孕吃什么？
1.多喝牛奶
对于孕妇来说，每天一杯牛奶是非常必要的，因为牛奶的营养非常丰富，而且它也是孕妈妈最基本的营养来源。酸奶和牛奶都可以喝，而且建议孕妇喝常温或有点温度的牛奶，不要喝太冷的牛奶。
2.多吃水果
对于孕妇的水果饮食，其实所有的水果都可以吃，但是木瓜不能多吃，因为木瓜对胎儿的发育非常不利，而且很可能会流产，所以少吃很有必要。但是，如果孕妇不喜欢吃水果，可以将水果做成沙拉，这样可以起到非常好的补充维生素的作用。
3.多吃粗粮
我们生活中的粗粮种类很多，比如玉米、红豆、黑豆等。这些东西似乎在八宝粥上见过，八宝粥中含有大量的膳食纤维，对孕妇的肠胃很有帮助。孕妇平时可以利用空闲时间在家做一些八宝粥，但怀孕时最好少吃薏米。
4.多吃蔬菜
蔬菜是我们人体每天必需的营养来源。对于孕妇来说，绿叶蔬菜中的叶绿素含量非常高，而且其中含有大量的叶酸。我们都知道叶酸对孕妈的健康有帮助，孕期补充适当的叶酸是很有必要的。
以上是关于怀孕吃什么的一个很好的回答。希望以上能帮助到大家。
