当女性来例假时，她通常身体不好，需要在许多方面注意，例如饮食。生活中有很多女性朋友喜欢喝茶，那么我在经期可以喝茶吗？会不会对身体有不好的影响？
我经期可以喝茶吗？
经期是否能喝茶与女性体质有一定关系。如果你是体质较好的女性朋友，平时有喝茶的习惯，在经期也可以适量喝一点茶，但不能喝浓茶和冻茶。
如果是体质比较弱的女生，来例假的时候还痛经、血少，那么这种情况下喝茶容易加重痛经，所以女性朋友要清楚自己的身体状况，根据自己的身体状况喝茶。
经期喝茶的坏处。
1.如果你在月经期间喝茶，很容易增加体内铁的流失。这是因为茶叶中含有鞣酸，容易与食物中的铁发生反应，从而形成沉淀。
2、月经期间喝茶容易便秘，茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，会减慢肠道的蠕动速度，并会使大便停留在肠道中，从而形成便秘并影响健康。
茶是日常生活中常见的饮料，但对于月经期间的女性朋友来说，她们不应该喝太多。如果她们是体质较差的女性，最好不要在月经期间喝茶，以免出现不适症状。
