缺乏维生素b的症状有哪些 那么人们很容易得贫血症

维生素B是人体健康成长的必需营养素。维生素B包括维生素b1、维生素b2和维生素b6，它们都参与人体代谢。很多时候人们习惯称之为复合维生素B，那么缺乏维生素B的人有哪些症状呢？在下文中，我们将带您详细了解。【/br/]

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维生素B缺乏的症状有哪些？

如果人们缺乏维生素B，那么人们很容易得贫血，并且一些患者会得溢出性皮肤炎症，并且舌炎也是一种可能的疾病。如果人们缺乏大量的维生素B，也可能会影响人们的健康成长。对于缺乏维生素B的人来说，合理服用维生素B是非常有必要的。人们服用时每次服用1至3片更合适。每个人每天需要服用三次。过量食用维生素B可能会加重肝肾负担，甚至严重影响人的正常代谢。

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维生素B缺乏的症状有哪些？如果人缺乏维生素B，那么人就容易贫血，而皮肤炎症也是最常见的疾病之一。患者朋友的皮肤会变得干燥无弹性。在这种情况下，每个人都可以多吃一些富含维生素b的食物。此外，还可以适量服用保健品。