有些人在工作或生活时，会突然后脑勺疼痛。当这种情况发生时，许多人感到害怕或恐慌。不知道是什么原因，甚至会影响他们的日常生活。如何减轻他们后脑勺的疼痛？
如何缓解后脑勺疼痛
后脑勺长期出现不明原因的疼痛。一般来说，需要进行相关检查，确定病因，做一些针对性治疗，检查治疗效果后再做缓解。
如果头部、肩部、颈部或背部长期处于持续收缩状态，肌肉的紧张会损害神经，从而导致头痛。你应该纠正这个习惯，不要每天长时间保持一个姿势玩手机或长时间工作。
不要长时间坐着或站着不运动，这样容易增加颈椎的压力。你可以给自己按摩一下后脑勺。当你头痛时，你必须立即休息以避免处于疲劳状态。而且在日常生活中，长时间低头还会导致颈椎受到更大的压力，容易压迫神经。
后脑勺疼痛，正常情况下，这种不明原因可能与生活习惯有关，或者与身体健康状况有关。如果不是生活习惯导致的，那么就一定要及时去医院做相关检查，以免耽误病情。
