红小豆也叫赤小豆，比普通的红豆更小更细腻。作为一种粗粮，红小豆具有丰富的营养价值。红小豆的吃法有很多，最常见的是和薏米一起煮。
赤小豆和薏米的功效和作用【/br/]
红小豆和薏米一起吃结合了两种食物的精华，对我们的身体有非常好的滋补作用。其中，薏米具有非常好的消肿作用，可以消除我们体内多余的水分，消除水肿。
刺破赤小豆薏米还可以去除湿气，有利尿的作用，帮助我们排出体内的毒素。许多女性总是感到臃肿和对自己的身体不满意，所以她们不妨喝点这个来改善。如果我们有食欲不振和脾胃不适的症状，我们也可以尝试喝仙人掌豆和薏米一起煮的水。它可以促进我们的消化和加强脾胃的吸收能力。
此外，随着现代社会经济的快速发展和激烈的竞争，我们要想生活得更好，就不得不面对来自各方面的压力。因此，现在的年轻人大多承受着来自各方面的压力，情绪焦虑，巨大的压力容易导致精神紧张，这也会使我们睡眠不好，容易失眠和做梦。如果你每天早上喝它，它还可以对我们的神经产生舒缓作用。
