食物为人体提供多种能量，因为食物中含有不同的维生素和蛋白质，但在食物为身体提供能量的同时，也容易引起身体不适症状，例如脾胃不和，吃一些食物后胃酸和胃痛，以及吃一些食物后腹泻。接下来，我将介绍吃什么。
拉肚子吃什么好？
在生活中，为了减肥，有些人会吃一些会引起腹泻的食物或药物，然后他们的体重就会下降。容易拉肚子的食物主要是一些生冷的食物。比如吃了凉性的水果容易拉肚子，吃了一些含有农药残留的食物也容易刺激胃部，从而引起急性肠胃炎，这样就会导致腹泻。
会引起腹泻的食物，以及含有乳酸菌的食物，此外，过期的食物也容易刺激胃部而引起腹泻。如果是药物，可以服用一些有助于腹泻的药物。如果人们对乳糖不耐受，喝纯牛奶也容易腹泻，而吃太多豆类食物，如喝太多豆浆也容易腹泻。
以上就是拉肚子可以吃的东西。现在我们知道哪些食物、水果和药物会引起腹泻，但我们不建议您通过腹泻来减肥，这会在一定程度上损害您的健康，尤其是脾胃的健康。
