柿子是生活中维生素含量较高的一种水果，营养非常丰富。与其在生活中的应用相比，多吃柿子也有很多好处。让我们来看看吃柿子的好处。
吃柿子的好处
1.润肺止咳【/br/]柿子对于我们人体来说有很好的润肺生津止咳的作用，尤其是对于感冒引起的咳嗽和痰多有很好的效果，所以如果我们生活中出现了感冒的情况，我们可以适量的吃一些柿子。
2、保护血管【/br/]柿子中含有许多营养物质和维生素，这对我们心脑血管疾病的养护有很好的作用。例如，柿子中含有的儿茶素对降低胆固醇有非常好的作用，其中的花青素可以帮助减少体内的自由基，有助于维护血管的健康，因此还可以预防一些心血管疾病。
3、缓解便秘【/br/]柿子中含有非常丰富的纤维素，尤其是这种膳食纤维，对清洁肠道有非常好的作用。因此，如果生活中出现便秘或大便堵塞，可以适量使用一些柿子来帮助缓解便秘。
【/br/]吃柿子的好处有很多，所以我们在生活中可以适量吃一点，但由于其含糖量较高，糖尿病患者需要注意适量食用。
