果蔬酵素什么时候喝好

在生活中，许多人会选择喝果蔬酵素来为身体补充酶，有些人喝它们的目的是减肥和保持身材。但由于我们没有把握好喝酒的时间，效果往往并不显著。那么，果蔬酵素什么时候可以喝呢？接下来，我给你一些简单的建议。

果蔬酵素什么时候可以喝？

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1.看看效果

首先，如果你是一个想减肥的朋友，最好的服用时间是早上起床后和午餐和晚餐后，因为在这些时间点喝酒可以促进肠胃蠕动，促进排泄，不会堆积食物。

第二，如果你只是想要保健，你可以早晚各喝一次。这样可以缓解人体疲劳，提高人体免疫力。

第三；如果想提高身体素质，剂量可以少一些，最好在饭后一小时服用。坚持服用可以改善手脚冰凉的体寒体质，但在果蔬酵素的选择上要注意选择有此功效的产品。

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2.因人而异

果蔬酵素什么时候喝好也因人而异。亚健康人群可以每天服用2-3次，最好在饭后一小时服用，根据效果而定，服用周期短则几天，长则一个月；对于胃不好的人来说，最佳服用时间是饭后一小时，以避免腹泻和胃痛等症状；健康人可以选择早上空饭后喝，也可以根据自己想要的效果选择喝的时间。

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什么时候喝果蔬酵素，经过上面的介绍，相信大家都知道了。