栗子是这个季节我们最喜欢的食物。板栗的功效和作用是什么？既然看到这么多人喜欢吃这种炒栗子，我们就应该对它的功效和作用有所了解。其功效与作用主要包括以下几点。第一，它可以益气健脾，健胃厚肠。这个功能可能很多人都知道。因为它含有碳水化合物，并且其含量仍然很高，所以它可以为我们提供更多。它还可以帮助身体的新陈代谢。
它的第二个功能是预防和治疗心血管疾病，其成分含有不饱和脂肪酸和各种维生素。因此，对于患有高血压和一些心血管疾病的患者来说，它对您的健康特别有益。这一点我们也要清楚。它的第三个功能是强健肌肉和骨骼，它可以延缓衰老，所以很多女性特别喜欢吃它。第四个功能是活血止血。
我们看了会震惊的。一个小小的栗子就有如此大的作用。我们真的不能低估栗子的功效和作用。没错。所以在这个季节，我们应该随大流，多吃这样的健康食品。
