秋天是一个非常容易上火的季节，而且秋天特别干燥，所以上火会给人体带来很多不适。如果你生气了，你会有喉咙痛、牙龈肿、脸上长痘痘等症状。因此，许多朋友想知道如何快速降火。让我们来了解一下我们可以吃什么来降火。
吃什么可以降火【/br/]
生活中有很多食物具有降火的功效，比如火龙果，这是一种富含蛋白质和花青素的水果。火龙果是一种凉性食物，具有明目降火的作用。火龙果具有美容和防止便秘的作用，对治疗口角炎和神经炎有很好的效果。猕猴桃是一种营养价值非常高的食物，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等成分，其中维生素C含量丰富，因此食用猕猴桃对于降火的意义非常重大。
吃什么可以降火？香蕉是降火的好水果，具有清热解毒、润肠通便的功效，对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人有效。除了蔬菜和水果之外，你还可以在平日里泡保健花茶，比如金银花、菊花和枸杞，这些都是降火的好药材。除了平日多喝水，还能促进身体代谢，降火。
