在生理期，女性的食欲往往会发生一定程度的变化，尤其是喜欢甜食。但众所周知，在生理期，女性的体质比较脆弱，如果饮食不当，非常容易伤害子宫。作为一种甜食，巧克力是许多女性的最爱，尤其是在经期期间，许多女孩会选择吃巧克力来补充体力。她们在经期可以吃巧克力吗？
我经期可以吃巧克力吗？
巧克力是大众喜爱的甜点。虽然吃太多巧克力容易导致肥胖，但如果处于生理期的女性适量食用巧克力，可以提高其体内的抗氧化成分，从而达到减轻经期不适的目的，而且适量食用还可以促进人体血液循环畅通，非常适合经期女性食用。但是，巧克力作为一种高热量的甜点，即使在月经期间也不应该大量食用。一方面容易导致肥胖，另一方面容易有害健康。因此，经期女性应尽量以清淡饮食为主，适量吃些巧克力。
我经期可以吃巧克力吗？可以知道，月经期间可以吃一点巧克力，但从健康的角度来看，你不应该吃很多，你需要保暖并多喝热水。你的饮食应该尽量清淡，不要吃辛辣和刺激性的食物，还要保持心态平和。
