如今，因为生活压力或其他原因而失眠的人越来越多，熬夜的人也越来越多，因此身体状况会逐渐下降并出现问题。有时失眠是由心悸和失眠引起的，那么心悸和失眠的症状是什么？心悸失眠怎么办？
首先，心悸和失眠的症状
我们经常因为心理原因而失眠，比如情绪波动过大；或因喝咖啡、奶茶或浓茶引起的失眠。那么心悸和失眠都有什么样的症状呢？当患有心悸和失眠疾病时，最明显的症状是神经衰弱，这导致我们的心跳加快，并对外界声音有很大的反应。还有入睡困难、睡觉时容易惊醒、多梦、胸闷气短。
第二，心悸失眠怎么办？
那么当我们出现心慌失眠的时候应该怎么办呢？心悸失眠其实是一种常见的症状，一般是因为自己心悸而导致的失眠。生活中可以调节自己的心情和情绪，同时可以吃一些莲子、枣仁、五味子等食物，或者遵医嘱服用一些保健品。此外，如果你长期有心悸和失眠的症状，你需要去医院检查，看看是否有心脏问题导致心悸和失眠。
失眠是很多朋友都会遇到的事情，也是心悸失眠中常见的症状。在生活中，我们应该更加注意睡眠问题，养成规律的作息习惯，加强体育锻炼，并规范合理的饮食，这样失眠就会减少。
