阿胶糕的制作过程非常复杂。它是以阿胶为原料，配以其他辅料制成的滋补品。什么时候吃阿胶糕也是很有讲究的，那么什么时候吃阿胶糕最好呢？让我们一起来看看。
阿胶糕一年四季都能吃吗？
阿胶糕是一年四季都可以吃的美食。秋冬滋补身体，炎热的夏天容易导致精神萎靡、食欲不振。阿胶能滋阴润燥、益肾养血、提神增强活力，夏天冷藏后口感更佳。
一天什么时候吃阿胶糕最好？
饭前半小时吃效果最好，但脾胃虚弱的朋友建议饭后吃，有利于恢复。睡前一小时吃东西可以提高睡眠质量。在经期，当你感冒、发烧和生病时，请停止吃阿胶糕。
阿胶糕中阿胶的含量高达35%，我们建议每天食用不超过4块。食用期间，不要吃白萝卜、喝浓茶以及过于油腻、辛辣和生冷的食物，以免影响滋补效果。
一天吃多少块阿胶糕合适？
关于一天应该吃多少块阿胶糕的问题，取决于个人的体质。正常情况下一天两三片比较好，体质气虚热的，一天1-2片就可以了。上班族3-5片就可以了。当正常女性开始进食时，建议每天服用一片。吃一段时间后，会增加到每天两片，早晚各一片。早餐可以吃一块，有助于改善一天的气血问题，下午感到疲劳时再吃一块。阿胶不适合多吃，因为阿胶补血效果很好，属于热性。如果你吃得多，很容易导致过度补充，即更容易流鼻血或上火，并且对身体的消化功能也有一定的影响，如消化不良。
以上就是关于什么时候吃阿胶糕的最佳介绍。不同时间服用阿胶糕的效果也不同。脾胃不好的人可以选择饭后食用。
