来大姨妈可以喝酸奶吗 来大姨妈喝酸奶会怎么样

我们都知道女生生理期不能吃很多食物，月经期间记得吃生冷和刺激性食物，否则会影响周期的正常性。我给你简单介绍一下。女性经期可以喝酸奶吗？

经期可以喝酸奶吗？

一般来说，在生理期间是不能喝酸奶的，因为酸奶是属于生冷的食物，对人的肠胃虽然有一定的好处，能够很好的促进我们肠胃的蠕动，缓解我们便秘的症状。但是在冰箱里的话，可能会对女生的身体有一定的损伤，在大姨妈的时候，很多女孩子的身体都会比较虚弱，她们这个时候应该多补点气血，多吃红枣，喝红糖等补气血的食物。

那如果多吃这些生冷的食物，像酸奶的话，可能会造成她们患有宫寒的可能性，对她们以后的生活会有非常多的影响，所以在生理期间，切记不要喝酸奶。女孩子在生理期间一定要注意保暖，不能吃辛辣刺激的食物，不能剧烈的运动，要适当的休息和补充水分，喝水的时候也要用常温的水，切忌不能冰水，也不能吃冰淇淋等，免引起经期疼痛和痛经等各种情况，影响正常的身体健康。