许多人可能不知道它，但它是我们体内非常重要的催化剂，尤其是对新陈代谢而言。只有酶的存在，我们才能在体内进行各种化学反应。酵母梅浸泡在许多天然植物中，具有许多功效。你知道什么时候吃最好吗？
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什么时候吃酵母梅最好？
睡觉前一小时
最好在睡前一小时服用酵母梅，因为睡前吃一颗然后喝一杯温水可以使我们的身体有一个净化的过程，帮助我们在睡觉时排出体内的毒素，并保证我们的睡眠质量，以便第二天可以有更好的状态。
第二，空腹部
对于一般人来说，可以选择空用胃吃饭，这样有助于改善我们的体质。而且，如果你用胃吃饭空，你可以在没有食物干扰的情况下直接净化和修复我们体内的肠道，清除我们体内多余的毒素，减少我们生病的机会，最重要的是，避免受到癌症和其他问题的伤害。
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第三，饭后服用
第二点是普通人最好在腹部服用它空，但对于身体虚弱或营养不良的人来说，最好在饭后服用它，因为如果你在饭后服用酵母梅，它会直接选择分解我们吃的食物，并将食物转化为我们可以吸收的营养物质，从而减轻身体负担。
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这是服用酵母梅的三个最佳时间点，分别是睡前一小时，空饭后。如果您正在服用，请根据您的身体状况服用。
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