当人气血不足时，就会出现头晕、手脚冰凉、虚弱无力等症状，在一定程度上影响我们的生活和工作。因此，我们应该照顾好自己的身体，我们可以通过饮食补充气血来改善气血不足的情况。下面和大家聊聊补气血的粥。
补气血的粥有哪些？
1.燕麦血粥
气血不足的朋友可以做一些燕麦补血粥吃，有很好的美容补血作用。而且，煮这种粥并不难。你只需要准备核桃、桂圆、燕麦和红枣，将所有材料清洗干净，一起放入锅中煮沸，然后转小火。当粥煮至粘稠时，可以根据个人口味加一些糖食用。
2.猪脾粥
有些人不喜欢甜味，所以不会做燕麦补血粥。没关系，因为补血粥有甜有咸，像猪脾粥，味道鲜美，可以起到健脾补气血的作用。
3.口香糖粥
阿胶中含有人体生命所需的赖氨酸、钙等营养物质，具有补血养颜、提高智力、延缓衰老的作用。因为气血亏损，朋友们不妨在家制作一些阿胶粥，这样有很好的保健作用！
有许多养血粥。大家可以根据自己的口味选择想吃的养血粥。
