现在有很多人希望快速拥有马甲线、人鱼线和八块腹肌，所以他们也会在运动的同时搭配一些运动饮料。那么，你喝什么健身呢？我们围绕这个话题来具体分析一下。
喝什么健身【/br/]
首先，你可以多喝一点水。喝水的主要功能和作用是使人体各部分的新陈代谢更快，这可以使体内积累的垃圾毒素以更快的速度排出体外。其次，你也可以在运动后喝一点乳清蛋白。我们知道在运动30到40分钟后饮用乳清蛋白可以达到训练的效果，尤其是对于一些想要参加健美先生比赛的人来说。除了水和乳清蛋白，边肖不再推荐其他不值得推荐的饮料。现在有些人健身后会喝浓茶、咖啡和果汁，这不是一个好的选择，而且很有可能你会通过运动弥补一些你最终消耗的卡路里。
以上是边肖围绕“喝什么健身”这个话题分享的答案。通过分析，我们都知道健身后喝什么和喝什么才能看到更好的增肌效果。
