说到湿气的概念，很多人都很熟悉，但很少有人能完全了解湿气的来源，它会引起什么症状以及对人体有什么危害。事实上，许多人体内湿气很重，最常见的症状是大便长期处于便溏状态，这自然会长期影响身体的各种功能，因此除湿和排毒是必要的。为了达到更好的除湿效果，吃一些水果也能带来理想的效果，那么哪些水果应该和湿气一起吃呢？
湿的时候吃什么水果好？
在炎热的夏天，水果是生活中不可或缺的，每天的消耗量会比其他时候高很多。例如，一些朋友可以在一天内消除十公斤西瓜。但是，对于湿气重的朋友来说，我们应该特别注意水果的选择，因为我们自身的湿气重，所以我们不适合吃凉性的水果，例如西瓜、梨、柿子、圣女果、草莓和柚子等。这些都是清凉的水果。说它们不适合吃并不意味着我们完全不能吃它们，而是只能少量食用。如果湿气重，我们每天应该吃很多西瓜。除了这些凉性水果外，它们都可以食用。
通过上面的介绍，湿气重的朋友已经有了全面的了解。
