有时，我们血液的粘度会更高。特别是在医院做了一系列检查后，我们可以从诊断单上看到我们血液的粘度。那么血液粘稠度应该看哪些指标呢？粘度高吃什么比较好？跟随边肖一探究竟。
一、血液粘稠度的指标是什么？
很多血液阻力是由于血液太稠引起的。血液粘稠度过高时，容易影响血液循环。此时患者易出现头晕、意识不清、思维迟钝、胸闷气喘等症状。一般来说，血液粘度的指标分为男性和女性。男性的正常水平通常为3.43至5.07mmol/L，女性为3.01至4.29 mmol/L。
二、血粘度高吃什么比较好？
一般来说，如果血液粘度过高，通常应该多吃低热量、低脂肪和低糖的食物。你可以多吃蔬菜，但也可以适当吃一些肉类，以帮助补充身体所需的蛋白质。此外，还有木耳、柿子、洋葱、蘑菇、大蒜等。都是高血粘度患者的好食物，因为它们可以有效地帮助患者抑制血栓形成。
此外，患者还可以多吃西红柿、橙子、生姜等，这样可以有效地起到抗凝作用。同时，吃一些胡萝卜、紫菜、山楂、玉米、芝麻等，这些都可以帮助身体减掉脂肪。这些食物对血液粘稠度高的患者有很好的效果，并且可以有效降低血液中的胆固醇，从而改善血液粘稠度高的问题。
最后，边肖在这里建议血液粘度高的患者通常可以多喝开水，但他们必须尽量避免吸烟和饮酒。特别是每天的酒精摄入量必须低于50克。此外，平时多吃蔬菜和水果非常重要，可以帮助患者补充营养。
