水果是日常生活中常见的食物，也是很多人必不可少的膳食补充食品。水果营养价值高，水分充足，富含人体所需的矿物质，因此受到很多人的关注。对于想要减肥的人来说，水果是减肥过程中必不可少的食物。那么吃什么水果可以减肥呢？
番茄
西红柿含有丰富的水分、纤维素、维生素、微量元素和番茄红素。这些物质对人体来说是非常宝贵的营养物质，多吃西红柿还可以发挥其降血脂的作用，因此是减肥水果中的好选择。
苹果
苹果有多种营养成分，是一种很好的水果。它不仅营养价值高，功能多，而且热量低。吃苹果不仅可以为人体补充丰富的营养物质，还可以降低脂肪含量和胆固醇含量。它是减肥的好水果。
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，从而加速消化系统中毒素、脂肪和其他不良沉积物的排出。而且，香蕉的热量也相对较低，几乎不含脂肪，因此香蕉也是减肥人士的不错选择。
西瓜
西瓜具有利尿和消化功能。同时，西瓜富含水分和维生素，是一种营养价值很高的水果。而且西瓜可以促进人体新陈代谢和内循环，对代谢紊乱引起的肥胖有很好的效果。
