桑葚是现在很多人都喜欢的一种水果，主要是因为它的甜度很高，但酸度很低，而且它还可以对人们的健康有很好的保健作用。然而，有些人害怕吃桑葚，主要是因为他们担心发胖。吃桑葚会让他们变胖吗？这也成为许多人的疑问。
吃桑葚会发胖吗？
事实上，吃桑葚时无需担心发胖，因为桑葚本身的热量不高，每100克桑葚中所含的热量约为57卡路里，因此无需担心热量问题。一般来说，吃桑葚不会让你发胖。但是，需要注意的是，因为桑葚可以带来开胃的效果，一旦你吃了桑葚，你的食欲就会增加。这个时候，你就需要注意了。如果你在这个时候吃一些高热量的食物，就会导致肥胖。而且桑葚干最好不要吃，因为桑葚干中的热量比较高，容易增加热量发胖。
吃桑葚会发胖吗？如果你只是吃桑葚，你不会发胖，所以你完全不用担心。但是，如果你吃桑葚干，它会含有大量的糖，很容易发胖。因此，您在食用桑葚时必须注意。最好吃新鲜的桑葚而不是吃桑葚。
