每个人都想拥有完美的身材，无论是穿着打扮还是自己欣赏的身材，但完美并不是那么容易实现的，所以很多人退而求其次，不要求完美，只需要足够苗条，不要太胖就行了，但对于易胖体质的人来说，你需要减肥和控制饮食。那么跑步减肥早餐吃什么比较好呢？
减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，所以早上起床后适当跑步有助于减肥。但是，这里需要注意的是不要快跑，而是慢跑，因为快跑不会加速减肥，所以跑步时最好选择慢跑，这样可以让你的身体燃烧一点卡路里。
然而，跑步后的早餐非常重要，因为跑步会消耗大量的卡路里和能量。这个时候，你会饿，但你需要减肥。因此，你必须注意你的饮食，清楚地知道你能吃什么和你不能吃什么。早餐中热量高的食物是不能吃的，但热量低的食物是可以的。在这个时候，我建议你享受绿色蔬菜的食物。
