女性朋友可以在经期喝红糖水，可以缓解疼痛，那么糖水怎么制作呢？在下文中，我们将带您进行简要了解。
如何制作糖水【/br/]
我们需要准备适量的食材，比如红糖、桂圆、红枣和纯净水。我们把砂锅烧干净之后，往里面倒入纯净水，然后把处理好的桂圆和红枣干放进去，再加入适量的红糖，大火烧开之后小火慢炖。一般来说，小火煮15分钟左右比较合适。
这种红糖水具有非常好的滋补作用，可以缓解痛经，女性朋友在生完宝宝后适量饮用这种红糖水也可以起到排出恶露的作用。但是需要注意的是，如果女性朋友的血糖非常高，那么在饮用这种红糖水时应该非常谨慎。过量饮酒会使他们的血糖越来越高。
红糖水怎么做？从文中可以看出，制作红糖水并不难。我们需要准备合适的食材，桂圆红枣和优质红糖。每个人都刷砂锅，倒入适量的水，然后将材料放入其中。大火烧开后，小火慢炖，15分钟左右即可出锅。这种红糖水有很好的滋补作用。
