马兰头是一种非常常见的健康野菜。现在许多人喜欢吃马兰头，这对我们的健康有帮助。不过，虽然马兰头的营养价值很高，但我们在食用马兰头时也要注意禁忌和副作用。我们来看看马兰头的禁忌、副作用和功效。
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马兰头的禁忌症和副作用
马兰头是一种药食同源的野菜。脾胃虚寒者和孕妇均不可食用，否则会伤害脾胃，影响胎儿健康。此外，食用前用热水将其煮沸，并挤出里面的白色汁液以清除毒素。少数人在食用马兰花时可能会出现一些副作用，例如有些人可能会在1-2天内出现上腹不适、胸闷、呕吐等副作用。虽然很多人喜欢吃这种兰花，但在身体出现不同情况时应谨慎食用，以免影响身体健康。
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马兰头的功效
马兰头能清热解毒，促进人体新陈代谢，排出体内有毒物质，改善咽痛、咽干、咳嗽、咳痰等症状。此外，马兰头还能调节血压，辅助抑制高血压，减少高血压并发症的发生，如心脑血管疾病。还可缓解瘀血引起的疼痛和症状，改善局部肿痛，缓解外伤出血和咯血，治疗痔疮出血和肠道出血。
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马兰头营养价值丰富。我们可以通过吃一些马兰头来促进健康，但吃马兰头是禁忌。每个人都必须知道马兰头的禁忌症和副作用。
