玛卡是很多朋友用来保护身体健康的保健品。玛卡对人体有很多作用。玛卡可以抵抗人体疲劳，提高性功能，还有利于睡眠。许多人由于压力大而难以入睡，因此可以使用玛卡来改善失眠。除了这些好处，玛卡还有很多好处。玛卡的作用有哪些？
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玛卡可以改善人体疲劳。玛卡含有丰富的蛋白质，还含有氨基酸、铁等成分，可以增强抵抗力，改善贫血。玛卡对性功能有好处，可以使男性精子充满活力，精子数量会逐渐增加，这对男性和女性的生育能力都有好处。玛卡可以治疗女性月经不调，改善乳房萎缩。玛卡可以改善睡眠，而睡眠不好对人体的伤害特别大。这时候可以选择玛卡来帮助睡眠。玛卡含有许多活性成分，对失眠有较好的疗效。玛卡可以促进人体血液循环。玛卡有补充大脑营养的好处。玛卡可以改善人们的焦虑情绪，缓解压力。
以上是玛卡的功能介绍。服用玛卡时要注意剂量。不要拿太多或太少。这样不仅没有效果，还会影响身体健康。玛卡对改善压力有更好的效果。例如，精神虚弱的朋友可以使用玛卡来改善它。玛卡对大脑也有保健作用。
