很多人误以为肾脏对男性非常重要，其实不然。这对于女性来说也是非常重要的，而且根据边肖的说法，因为女性现在在职场上工作很辛苦，相应的工作强度并不比男性低，所以很多女性也会有肾虚的问题。那么，女性肾虚吃什么好呢？
女性肾虚吃什么【/br/]
首先，可以多吃桂圆干。桂圆干的烹饪方法非常简单。比如将晒干的桂圆壳去皮后，加一些冰糖与枸杞、红枣一起炖着喝，既能强肾，又能达到祛湿的效果。第二，多吃黑米，黑米富含蛋白质、钙、铁、锰等微量元素。多吃可以达到健脾温肝补血的效果。第三，木耳也可以经常吃，它的补肾效果很好。第四种，黑豆。黑豆的形状就像肾一样。从中医的角度来说，多吃黑豆是相当有效的。你找到了吗？上面小编强调的这些可以补肾的食物主要是黑色的。为什么？因为从中医的角度来看，五色是针对五脏的，而肾对应的颜色是黑色。
以上是边肖围绕“肾虚女性吃什么”这一话题给出的答案。通过分享，我们都明白了肾虚的女性应该在日常饮食安排中重点加强哪些食物，才能看到更好的抗肾虚效果。
