龙眼俗称“龙眼”，属于亚热带果树。市面上有新鲜的桂圆和桂圆干，都是适合人们食用的好食物。龙眼肉含有丰富的磷和维生素，具有健脑益脾的功效，因此也常用于各种药物中。龙眼的主要功能有哪些？
龙眼肉含有丰富的蛋白质、蔗糖、葡萄糖和铁，可以补充营养和血液，因此贫血的人可以根据自己的情况吃龙眼。对于经常用脑的脑力劳动者来说，桂圆肉还具有缓解和消除疲劳、增强大脑记忆力的作用。同时，桂圆肉还具有多种维生素和粗纤维，可以提高机体的抗氧化能力，起到一定的抗衰老作用；由于桂圆眼睛富含人体所需的物质，食用桂圆肉还可以提高免疫力，降低血脂。因为桂圆具有促进血液循环的功能，为了防止早产或频繁宫缩，孕妇应谨慎食用。
龙眼的主要功能。桂圆是甜的，因为含有较高的葡萄糖，所以不适合糖尿病患者长期食用。同时，吃太多桂圆会使人更容易生气，所以那些生气和强壮的人，便秘和大便干燥的人应该适量食用它。
