青少年正处于身体发育的快速阶段。在此期间，我们应该注意营养补充。如果饮食安排不当，很容易出现缺钙和缺铁的情况，尤其是补钙非常重要。可以适当应用一些钙片。那么青少年应该选择什么钙片呢？
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青少年选择什么钙片？
市场上确实有很多适合青少年的钙片。首先为大家推荐的是碳酸钙D3片，它是由维生素D与钙离子结合而成，可以增加骨骼中钙的浓度，有效预防儿童佝偻病，促进骨骼生长。青少年还可以选择维生素D2乳酸钙片，补钙的效果也比较好。添加了维生素D和乳酸钙，因此成分相对简单，因此非常安全。同时也可以考虑葡萄糖酸钙片，可以预防和改善缺钙问题。
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我应该停止服用钙片多长时间？
需要多长时间停止服用钙片取决于不同的人。如果是中老年人，尤其是缺钙严重的，建议你长期补充。在此期间没有必要停止。如果缺钙不严重，建议您停药一个月左右，1~2周后继续服用。因为随着年龄的增长，骨骼问题经常出现，这也与骨量的流失有关。因此，要适当补钙，可以选择一些补钙的产品，同时，应该多晒太阳，吃一些富含钙的食物。
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以上主要推荐了一些适合青少年服用的钙片，但我们也要注意根据自身情况合理选择，并在应用期间多注意正确的使用方法。
