很多人生活自理能力差，经常感冒，因为感冒的原因与方方面面有关。如果不及时治疗，还会引起肺部感染、咽炎、病毒性脑炎等疾病。所以我们应该知道感冒是由什么引起的，这样才能起到预防作用。
总是感冒是什么原因？
1.着凉，着凉特别容易引起感冒，比如淋雨、吹风、疲劳。这时会降低你的免疫力，让细菌从呼吸道进入人体，容易引起病毒性感冒，尤其是对老人和儿童，或患有慢性呼吸道疾病的人。千万不要着凉或吹风。
2.免疫力下降与工作和生活环境有关，因为平时生活和工作压力大，或者很忙的时候不能正常三餐，减少运动，不补充营养。很容易导致抵抗力低下，也很容易感冒，所以我们应该养成良好的生活规律，多吃新鲜水果和蔬菜，多运动，注意劳逸结合。
3.做好个人卫生。大多数感冒是由病毒引起的，病毒或多或少存在于空气体中。公共场所的病毒较多，我们不仅要增强抵抗力，还要注意个人卫生。因为我们身体健康，我们不会感冒，但我们可能会携带病毒，这将影响儿童和老人。所以当我们回家时，我们应该先洗手洗脸，晚上在家穿衣服。当有人感冒时，他们应该戴口罩，因为感冒会传染。
4.坏习惯。如今，许多年轻人处于亚健康状态。他们都有个人的不良习惯，如熬夜、不运动、经常喝酒、饮食不规律等。这些坏习惯也会使人容易生病，所以对于年轻人来说，他们应该改掉这些坏习惯，并有一个健康的体质来预防疾病。
