相信很多人都知道熬夜的危害。每个人都知道熬夜对身体不好。经常熬夜仍然会有危险。也许在你知道这些危险之后，你会逐渐减少熬夜的次数。让我们来看看。
一、熬夜的危害【/br/]
1.熬夜会引起身体疲劳、眼睛疲劳和免疫力下降。经常熬夜的人，受到的伤害更严重的应该是精神方面，睡眠不足绝对会影响你的精神状态，然后你的免疫力就会慢慢下降，而且很多疾病可能会找上你，比如感冒、肠胃感染、过敏原等植物神经紊乱的症状。
2、经常熬夜可能会引起头痛、黑眼圈、眼袋等身体症状。熬夜后的第二天，你可能会感到头晕，工作或上课时无法集中注意力，甚至头痛。如果你长期熬夜，失眠等，也会对人的记忆力造成一定的损害，因为夜晚是人体的生理休息时间，而你本来应该休息的。过度疲劳会导致眼睛周围的血液循环不畅，从而引起黑眼圈、眼袋或眼睛充血等症状。
3.熬夜的危险在于可能会出现皮肤干燥、黑斑和痤疮等问题。因为晚上11: 00到凌晨3: 00是人体经络运行到胆囊和肝脏的时间，如果这两个器官没有得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，容易出现粗糙、发黄、黑斑、痤疮等问题。
事实上，熬夜的危害有很多。长期熬夜会逐渐导致失眠、健忘、易怒和焦虑等神经和精神症状。如果你想改善，你仍然需要养成健康的生活习惯，改掉经常熬夜的习惯，这将有助于你的健康更好。
