红糖的主要成分是蔗糖，因此它具有更多甘蔗的营养成分并且容易被人体吸收，因此它可以快速恢复身体活力并补充体力，其中含有大量的多糖，果酸和其他物质，所以我们来看看红糖水的作用和功效。
红糖水的功能与功效
1、补充血气
红糖含铁量远高于其他同类糖，对补血造血有很好的作用，能充分调节血气，非常适合经期女性食用；而且红糖中还含有大量的叶酸，微量元素的含量很高，可以加速血液的循环，刺激身体提高造血能力，补充血气。
2.活血化瘀
红糖是一种非常温和的食物，可以温补身体，滋阴活血，加快身体的新陈代谢，消除淤血和淤青，非常适合容易淤血的人，还可以滋阴补虚。
3、延缓衰老
红糖中含有的多种维生素对细胞重组和修复有很好的作用。红糖中含有的抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护细胞正常运转和良好的新陈代谢，防止过氧化作用对皮肤造成的损害。红糖水中的氨基酸和纤维素可以有效保护表皮组织，提高身体的保水能力，保持皮肤的健康状态。
4、祛斑
红糖水中的色素调节物质可以调节身体的色素代谢，防止体内色素在局部堆积，从而达到祛斑美容的效果。
