生活中，很多宝妈在生完孩子后都会选择母乳喂养。母乳喂养有利于宝宝的生长发育，但也有很多宝妈面临着奶水不足的问题。那么奶水不足应该怎么做，怎么解决呢？也是现在很多宝妈关心的问题。
奶水不足怎么办【/br/]
说到奶水不足，可以从这几个方面解决。首先，你需要每天保持心情舒适。可以每天用湿热的毛巾轻轻按摩乳房，这样可以促进乳房的血液循环，进而帮助乳房组织的畅通，从而保证乳汁的正常分泌。其次，在生活中，你可以多吃一些来自催乳的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，或花生，以帮助自己催乳。即使奶水不足，也需要让宝宝每天按时吮吸，这样才能促进对乳房的刺激，进而保证奶水的分泌。坚持可以解决这个问题。
奶水不足怎么办？对于现在很多宝妈来说，我们可以考虑像这样的几种方法。但是请记住，在母乳喂养期间，不要生气，不要不规律地进食，或者吃一些回奶食物，这些都会影响你的乳汁分泌，甚至最后完全没有乳汁。
