如今，电子产品在社会上非常普及，每天花在电子产品上的时间达到半小时至几小时之间，导致许多辐射和颈椎问题。辐射肯定有害健康，那么吃什么防辐射呢？让我们来看看。
吃什么防辐射【/br/]
至于辐射，我们最好在饮食中注意它。比如我们可以多吃紫菜，紫菜中含有硒元素，可以抗辐射。黑芝麻也是一个不错的选择，因为辐射会影响我们的健康，主要是对大脑和其他身体器官。长期暴露在辐射下的人免疫力会大大降低，黑芝麻可以促进人体抵抗力的增强。很多人都有喝茶的习惯。事实上，绿茶对抗辐射也很有好处。平时坐在办公室的人可以喝一杯绿茶，补充维生素，抵抗辐射。同时，在家做饭时，我们可以吃西红柿，西红柿中含有维生素C，可以增强人体的抗辐射能力，有效阻挡紫外线。此外，我们应该在生活中养成一个好习惯。例如，在使用电脑等电子产品时，我们应该间隔一段时间离开一段时间，喝点水，锻炼身体，并摆放一些小植物来抵抗辐射。
[/div]以上关于吃什么防辐射的知识，希望对大家有所帮助。此外，我们在生活中应该健康饮食，各种均衡的营养也可以抵御辐射的出现。
