在现实生活中，如果人们运动过量，很容易造成肌肉损伤。当然，有些患者的肌肉损伤是由于过度牵拉造成的，这种情况下人们会感到非常酸痛。在下一篇文章中，我们将带您了解如何治疗肌肉损伤。
如何治疗肌肉损伤【/br/]
首先，如果人们的肌肉受损，那么人们可以对患处进行冷敷，每次冷敷的时间应该控制在20分钟左右，这样可以缓解疼痛。当然，热敷也是非常必要的。如果人们想热敷，每天热敷一次或三次比较合适，每次应控制在20分钟。你可以用热毛巾直接敷在疼痛的部位，当然也可以用热水澡来热敷。
其次，如果人们有肌肉损伤并且非常严重，及时就医是非常必要的。大家在运动时一定要提前热身，以免肌肉受损。
如何治疗肌肉损伤？从文章中我们可以看出，人们可以对患处进行冷敷，热敷也是可以的。热敷的时间应该控制在20分钟左右，每天一次或三次，这样可以更好地缓解您的疼痛。大家在肌肉受伤期间要注意饮食，不要吃一些刺激性的食物。
