便秘不仅见于成年人，一些儿童因为某些因素也会出现便秘，这对儿童人体的发育也是非常不利的。那么孩子便秘的原因有哪些，应该怎么做呢？今天，边肖将告诉你这件事。
如果我的孩子便秘了，我该怎么办【/br/]
便秘的原因有很多，常见的原因有以下几种。比如食物成分不均衡，食物摄入量过少。有些孩子容易大便干燥，食欲不振，食欲差，进食减少，因此大便排出也较少。有些孩子还非常挑食，他们的饮食不均衡。他们吃更多富含蛋白质的食物，他们不喜欢富含纤维素的食物，如水果和蔬菜。不合理的饮食结构导致便秘。再者就是缺乏定时排便的好习惯，因为胃和肠的运动是由神经组织支配和控制的，当每天定时排便的习惯养成后，排便就会自然发生，否则，大便就会干燥，引起肛裂和疼痛。时间越长，排便越困难，长此以往会形成恶性循环。最后，便秘可能是由肠道功能紊乱引起的疾病引起的，不排除某些疾病是先天性的。
那么，孩子便秘应该怎么办呢？首先，培养良好的饮食习惯和均衡的饮食。纠正孩子挑食偏食的现象，多吃水果蔬菜，少吃垃圾和上火的食物，不推荐过于精细的食物。您可以在平时添加蜂蜜和果汁来辅助食疗，以刺激儿童的胃肠蠕动并促进舒适的排便。第二，养成每天定时排便的习惯。好习惯需要父母培养。家长不要苛责和责骂，并尝试通过游戏和其他放松的方式帮助孩子养成良好的排便习惯。第三，采用适当的饮食疗法。其中，用红枣煮汤是非常有用的方法，果汁也可以加入牛奶中。果汁中植物纤维的作用与蔬菜和水果相似，有利于胃肠蠕动。第四，药物治疗。如果实在不行，可以在专业人士的指导下服药，但需要谨慎。因为孩子的胃比较脆弱，建议使用温和的药物来有效缓解便秘。
