祛除寒湿气的好方法，分为两大类，内服药物和外治法。
内服药物，常见的中焦有寒湿，可用藿香正气丸来进行治疗。另外像关节，尤其是下肢有寒湿，可以用独活寄生汤来进行治疗。如果全身关节都有寒湿，可以用风湿骨痛等等来进行治疗。另外，就是用汤药，汤药要直接面诊医生，然后根据舌脉进行遣方用药，另外，平时也可以多服用一些像薏米来去湿邪，
外治法对去除寒湿气有很好的作用。第一种就是拔罐，拔罐首先可以在有寒湿气的地方，进行入手，比如颈肩部有寒湿气，可以在颈肩部进行拔罐，如果在腰背部有寒湿气，可在腰背部进行拔罐，如果中焦脾胃有寒湿，可以在胸腹部体前拔罐。另外，如果整体有寒湿气，可以在背部的膀胱经进行走罐，这些对于祛除寒湿，都有非常好的效果。另外，就是对于寒湿气，可以用艾灸的方法来进行治疗。
对于有些患者来说，有寒湿用针刺的方法来进行调理，针刺一般取穴，首先是地机穴，比如天枢穴、三阴交、阴陵泉等，都很好的利湿作用。另外，还可以配合上局部的刮痧，对有些湿气重的人，刮痧有一定的治疗效果。
