无论你是在学校还是在工作中，长期的工作和学习都会使你疲惫不堪，所以有时你需要补充一些东西来提神醒脑，但提神的东西有哪些呢？让我们找出答案。
清爽的东西
柠檬也是常用的水果。它富含柠檬酸，具有缓解疲劳的作用。因为这种物质可以为我们体内的代谢活动提供能量，并刺激我们的神经系统，它可以确保身体提神。如果我们平时很累，我们可以喝一杯柠檬汁，感觉我们的疲劳瞬间得到缓解。
巧克力也是一种很好的零食，也是常见的提神的东西之一。如果你加班或熬夜学习，吃一些巧克力是非常好的，它可以瞬间恢复你的精神状态。苹果含有大量的糖类和微量元素，还含有大量的有机酸，对健康很有帮助。同时，苹果中有许多芳香物质，对人体有提神作用。因此，当你累了的时候，吃一些苹果甚至直接闻闻它们都会让你感到神清气爽。是不是很神奇？
