生活中，每个人的体质都不一样。有些人身体健康，而有些人则处于亚健康状态。主要原因是年轻人由于饮食和生活习惯不规律，经常出现一些亚健康的身体状况，而肾阴虚就是其中之一。那么，肾阴虚的症状有哪些呢？
肾阴虚的症状是什么【/br/]
肾阴虚的主要表现为身体虚弱、腿脚无力、头晕耳鸣、失眠多梦、身材消瘦、易怒、咽干、大便黄、舌红、血管动脉变细、妇女月经过少或崩漏。然而，与肾阳虚相比，肾阴虚的人怕热，经常表现出潮热和手脚出汗等症状。
你也可以通过观察这些部位来了解，看舌头，肾阴虚者，舌质红，舌质薄，苔少，看舌头，看脸，肾阴虚者，脸红，肾阴虚者，心烦易怒；见之则痛，肾阴虚，腰酸背痛。
肾虚可以选择吃银耳，因为银耳性味甘淡，具有滋阴润肺、生津止咳、补气血、强身健体、美容养颜的功效，是一种具有滋补作用的名贵食品。秋季常吃白木耳对阴虚引起的咽干、口渴、大便干燥有很好的防治作用。还可以选择桑葚、枸杞、山药、韭菜等对肾脏有益的东西来补肾。
