大多数已经怀孕的朋友都很清楚怀孕期间长斑是很常见的，他们会知道怀孕期间脸上会有很多烦人的斑点。许多有经验的女性说，我们必须首先采取预防措施，以避免怀孕期间长斑后难以处理。那么，妊娠斑怎么办？
什么是妊娠斑【/br/]
由于孕激素的影响，孕妈体内的黑色素会增加，使孕妈的脸上出现斑点，其中一些斑点在分娩后不易消失。这也是因为孕妈的皮肤在怀孕期间会特别敏感，对紫外线的抵抗力会减弱，更容易晒黑，导致脸上的黄褐斑长期暴露在外。
需要注意的事项
1.规定饮食
孕妈的饮食应该清淡有营养，少吃或不吃刺激性食物。注意摄入粗纤维食物，防止便秘。便秘会增加体内毒素的积累，影响健康并使皮肤变得更黑。
2.休息
怀孕期间要特别注意休息和调整情绪，这样孕妈才能更好地处理与胎儿的关系，调整自己的内分泌系统。熬夜、情绪低落、烦躁不安会加重色素沉着，影响胎儿的发育。
3、祛斑
一般来说，不建议用技术手段解决怀孕类问题。可以适量用一点孕妇膏。有些斑点会在产后3个月内消失。如果它们不能消退，您可以请美容专家在哺乳后慢慢治疗它们。
4.组成 / 弥补 / 化妆 / 编造 / 和好 / 配置 / 补考 / 铺（床）
孕期班不建议化太浓的妆，注意防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光会加重色素沉着，使产后色素沉着难以消退。
只要正确对待脸上的妊娠斑，注意护肤祛斑中的一些误区，做好基础护肤，适量使用一些有淡斑的产品，同时保持愉快的心情。
