马铃薯是一种高产作物，在古代帮助许多穷人度过了饥荒。现在越来越多的好处被科学家发现。那么吃土豆有什么好处呢？今天，我们来做一个统一的回答。
吃土豆有什么好处【/br/]
土豆可以保护皮肤，使面部更加精致。如果你用土豆来护肤，会有非常显著的效果，比如把新鲜的土豆榨成汁涂在脸上。过一段时间，你会发现你的皮肤变白了。
夏天阳光强烈，一些户外工作者很容易被晒黑和晒伤。使用马铃薯汁可以帮助户外人士减少所有污渍，这是一个没有任何副作用的好方法。经常吃土豆不仅能使人利尿，还能使人愈合伤口。因为热量低，不会让人发胖。对于那些患有关节炎、冠心病、神经痛和眼睛疼痛的人来说，他们应该在没有任何副作用的情况下多吃土豆。
土豆生长在地下，长时间与土壤接触，因此富含矿物质，尤其是钾。多吃可以改善人们的食欲不振和肌肉无力。
它含有丰富的维生素，包括维生素b6、维生素b1、维生素b2以及各种泛酸基团、植物纤维素、蛋白质、氨基酸等。有人说土豆抗氧化，吃了可以变年轻。吃土豆有什么好处？上面列出了这些，请多吃土豆。
