虾是一种富含蛋白质的食物，因为它的营养价值很高。人体必需的蛋白质虽然不能从虾中获得，但却是蛋白质的主要来源之一。那么吃虾有什么好处呢？
吃虾的好处
1.吃虾可以增强免疫力。
虾营养价值高，含有大量蛋白质、微量元素、维生素、牛磺酸等，能增强人体免疫力、补肾、抗衰老。
2、吃虾可以通奶。
孕妇产后可以吃虾促进泌乳。
3、吃虾可以补虚
虾的营养非常丰富，其中蛋白质的含量非常高，比牛奶还高，而且肉质鲜美，容易消化。非常适合体虚的人，可以达到补虚的效果。
4.吃虾可以保护心脏
虾中含有丰富的镁，可以调节心脏活动，降低心脑血管疾病的发病率。
吃虾的好处有很多，但是吃虾还是有一些需要注意的。比如对虾过敏的人就不能吃虾。
