很多人在日常生活中很粗心，因为粗心的生活习惯很可能会导致全身疼痛。比如头疼。很多人不知道自己怎么了。头疼其实是很难受的，那到底是怎么了？今天就来看看吧。
头疼什么？
头痛其实是很多症状的前期，比如感冒、伤风，因为头部有很多神经系统，涉及到全身各个部位。所以必须认真对待。
1.睡觉不吹干头发:对于上班族来说，睡眠时间很宝贵。很多人晚上下班后都很累。洗完澡，把头吹干一半后，他们爬上床。在这种情况下，头发里还残留着大量的水蒸气，会侵入我们的大脑，第二天早上容易引起头痛，而且如果长时间这样，很容易陷入根本原因。
2、精神紧张:长期处于精神紧张的状态也会引起头痛，尤其是一些工作压力大，经常坐在电脑前，很少进行户外运动的人。因为长期精神紧张，很容易引起头痛。
头疼怎么办？
1.多休息:很多头疼的症状都是因为休息不足和精神压力大造成的，所以要保证有足够的水来平复心情，尤其是头疼的时候，可以选择休息一下。它对缓解头痛症状特别有效。
2.仰卧睡觉:不正确的睡姿有时会导致头痛，所以睡觉时要注意自己的睡姿，最好保证平躺。
3.冷敷热敷:有些偏头痛可以通过冷敷或热敷来缓解，但不是所有的头痛症状都可以通过这种方法解决。可以根据自身情况选择冷敷或热敷。
